【糖尿病人吃什么东西】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的食品分类及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、芹菜等 | 低糖高纤维，可适量多吃 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子等 | 控制摄入量，避免高糖水果 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 选择低GI食物，避免精白米面 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 低脂高蛋白，有助于稳定血糖 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（少量） | 富含健康脂肪，但热量较高 |
糖尿病患者应保持饮食均衡，避免高糖、高油、高盐食物，同时结合运动和药物治疗，才能更好地管理病情。
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