【牛角蕉糖尿病人能不能吃】牛角蕉是一种口感香甜、营养丰富的水果，但糖尿病患者在食用时需谨慎。以下是对牛角蕉与糖尿病关系的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约89大卡 |
| 碳水化合物 | 每100克约22克 |
| 膳食纤维 | 每100克约3克 |
| 升糖指数（GI） | 中等（约51） |
| 建议 | 控制摄入量，避免空腹食用，可搭配蛋白质或健康脂肪 |
糖尿病患者在血糖稳定期间，可以少量食用牛角蕉，但应避免过量，以免引起血糖波动。建议结合自身情况，在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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