【胃不舒服有什么饮食禁忌】胃不舒服时，饮食调理非常重要。以下是一些常见的饮食禁忌总结：
| 饮食禁忌 | 说明 |
| 辛辣食物 | 如辣椒、胡椒等，易刺激胃黏膜，加重不适 |
| 油腻食物 | 油炸、高脂肪食品难以消化，增加胃负担 |
| 生冷食物 | 冰饮、生鱼片等可能引起胃痉挛或腹泻 |
| 咖啡与浓茶 | 含咖啡因，会刺激胃酸分泌，诱发疼痛 |
| 酒精 | 直接损伤胃黏膜，影响恢复 |
| 过甜食物 | 如蛋糕、糖果，可能引发胃胀或反酸 |
建议选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等。同时注意规律饮食，避免暴饮暴食。若症状持续，应及时就医。
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