【构树穗的功效与作用怎么食用】构树穗是构树的花序，具有一定的药用价值。其性味甘、微苦，归肺经，常用于清热解毒、利咽止咳。现代研究显示，构树穗富含黄酮类物质，有助于抗氧化和增强免疫力。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、利咽止咳、抗氧化 |
| 适用症状 | 咽喉肿痛、咳嗽、感冒 |
| 食用方法 | 煮水饮用、泡茶、炖汤 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用，不宜过量 |
构树穗可直接煮水饮用，也可与其他中药材搭配使用。日常食用时应适量，避免长期大量服用。如需长期使用，建议咨询中医师。
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