【梦魇是什么】梦魇是人在睡眠中经历的一种令人不安的梦境，常伴随强烈的情绪反应，如恐惧、焦虑或窒息感。它通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，醒来后往往能清晰回忆内容。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中出现的令人恐惧的梦境 |
| 阶段 | 多发生于REM睡眠阶段 |
| 感受 | 常伴随恐惧、焦虑或窒息感 |
| 记忆 | 醒后能清晰回忆内容 |
| 原因 | 可能与压力、创伤、药物等有关 |
梦魇虽常见，但频繁发生可能影响睡眠质量。若情况严重，建议寻求专业帮助。
以上就是【梦魇是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 梦魇是什么
2025-10-15 10:05:47
问题描述：
梦魇是什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-15 10:05:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
