【姜枣茶的功效与作用】姜枣茶是一种传统的饮品，由生姜和红枣熬制而成，具有多种健康功效。它在中医中常被用于调理身体、增强免疫力和改善消化。
以下是姜枣茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温胃散寒 | 缓解因寒凉引起的胃痛、腹泻 |
| 补气养血 | 红枣富含铁质，有助于改善贫血 |
| 增强免疫力 | 生姜中的姜辣素有助于提高身体抵抗力 |
| 促进血液循环 | 有助于改善手脚冰凉、经期不适等问题 |
| 消化助食 | 帮助缓解胀气、促进肠胃蠕动 |
姜枣茶适合秋冬季节饮用，尤其适合体质偏寒、容易疲劳的人群。但不宜过量饮用，以免上火。
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