【糖尿病病人的食谱】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。建议选择低糖、高纤维、低脂的食物，并保持规律的进餐时间。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 多吃绿叶蔬菜，少油烹饪 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 选择低脂蛋白来源 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控制量，避免高糖水果 |
| 饮品类 | 清水、无糖茶、豆浆 | 避免含糖饮料 |
合理安排每日饮食结构，有助于维持血糖稳定，提升生活质量。建议根据个人情况咨询医生或营养师，制定个性化食谱。
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