【枸杞茶叶泡水喝的功效与作用】枸杞茶叶泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 帮助改善肝肾功能，增强体质 |
| 明目护眼 | 含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 抗氧化 | 富含多糖和维生素，可清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 促进代谢 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
枸杞茶叶泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致上火。建议每天饮用1-2次，每次适量即可。
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