【枸杞百合泡水喝的功效是什么】枸杞和百合都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有一定的养生保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 滋阴润肺 | 百合性微寒，能润肺止咳；枸杞补肝肾，有助于滋阴 |
| 养颜美容 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
| 安神助眠 | 百合有安神作用，适合睡眠不佳者饮用 |
| 增强免疫力 | 枸杞含多种维生素和微量元素，有助于提高抵抗力 |
枸杞百合泡水简单方便，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据自身体质合理选择。
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