【腱鞘炎手腕最佳治疗方法】总结：
腱鞘炎是手腕常见疾病，多因过度使用引起。治疗应结合休息、物理疗法和药物，严重时需就医。以下为常用治疗方法汇总：
| 方法 | 说明 | 适用情况 |
| 休息 | 减少手腕活动，避免加重病情 | 初期症状 |
| 热敷/冷敷 | 缓解炎症与疼痛 | 急性期或慢性期 |
| 抗炎药 | 如布洛芬，减轻肿胀与疼痛 | 疼痛明显时 |
| 理疗 | 超声波、电疗等改善血液循环 | 慢性或反复发作 |
| 支具固定 | 保护手腕，减少摩擦 | 日常活动时使用 |
| 手术 | 保守治疗无效时考虑 | 严重粘连或功能受限 |
建议根据自身情况选择合适方法，并在医生指导下进行。
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