【心区疼痛怎么办】心区疼痛可能由多种原因引起，如心脏疾病、胃食管反流、肌肉拉伤等。及时识别原因并采取正确措施至关重要。
| 原因 | 症状 | 应对措施 |
| 心脏问题（如心绞痛） | 胸痛、压迫感、呼吸困难 | 立即就医，服用硝酸甘油（如有） |
| 胃食管反流 | 烧灼感、反酸 | 避免油腻食物，可服用抗酸药 |
| 肌肉或骨骼问题 | 疼痛随活动变化 | 休息、热敷、止痛药 |
| 焦虑或压力 | 胸闷、心悸 | 放松心情，必要时咨询医生 |
若疼痛持续或加重，应尽快就医以排除严重疾病。日常注意饮食和作息规律，有助于减少发作风险。
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