【老人驼背怎么办】老人驼背是常见现象，多与骨质疏松、肌肉退化、姿势不良等因素有关。针对这一问题，可以从日常护理、锻炼和医疗干预等方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 坐立时挺直背部，避免长时间低头或弯腰。 |
| 加强锻炼 | 如游泳、瑜伽、拉伸等，增强背部肌肉力量。 |
| 补充营养 | 多摄入钙、维生素D，预防骨质疏松。 |
| 穿着合适衣物 | 避免穿高跟鞋或过紧的衣服，减少脊柱压力。 |
| 医疗干预 | 若情况严重，建议就医，可能需理疗或药物治疗。 |
通过科学的调理和坚持锻炼，可有效改善老人驼背问题，提升生活质量。
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