【糖分比较少的水果有哪些】在选择低糖水果时,可以优先考虑以下几种。它们不仅口感好,而且适合控糖人群食用。
水果名称 | 每100克含糖量(克) |
草莓 | 4.9 |
蓝莓 | 7.1 |
黑莓 | 6.8 |
猕猴桃 | 9.5 |
柚子 | 8.2 |
苹果 | 10.4 |
梨 | 9.0 |
这些水果富含维生素和膳食纤维,有助于维持血糖稳定。建议根据个人口味和营养需求合理搭配。
以上就是【糖分比较少的水果有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。
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水果名称 | 每100克含糖量(克) |
草莓 | 4.9 |
蓝莓 | 7.1 |
黑莓 | 6.8 |
猕猴桃 | 9.5 |
柚子 | 8.2 |
苹果 | 10.4 |
梨 | 9.0 |
这些水果富含维生素和膳食纤维,有助于维持血糖稳定。建议根据个人口味和营养需求合理搭配。
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