【哮喘吃什么】哮喘患者在日常饮食中应注意选择有助于缓解症状、增强免疫力的食物，同时避免可能诱发病情加重的食品。合理饮食对控制哮喘发作有积极作用。
| 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素C的水果 | 增强免疫力，减少炎症 |
| 鱼类（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，抗炎 |
| 全谷物 | 提供纤维，帮助消化和免疫调节 |
| 蒜、姜等天然食材 | 具有抗炎和抗菌作用 |
| 应避免食物 | 原因 |
| 辛辣刺激性食物 | 可能引发咳嗽或气道敏感 |
| 油炸食品 | 易引起炎症反应 |
| 含添加剂的加工食品 | 可能诱发过敏或加重症状 |
| 冷饮或过冷食物 | 可能刺激呼吸道，引发哮喘 |
建议哮喘患者保持饮食清淡、规律，并根据个人体质调整。如有疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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