【番茄红素的功效与作用】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有多种健康益处。它是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化。此外，番茄红素还对心血管健康、皮肤保护和预防某些癌症有一定作用。
以下是番茄红素的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 可能抑制癌细胞生长 |
| 促进皮肤健康 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤衰老 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
总之，番茄红素是一种对人体有益的营养成分，适量摄入有助于维持身体健康。
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