【儿童蛋白粉什么时候吃最好】儿童在成长过程中需要充足的蛋白质来支持身体发育和免疫系统。合理安排蛋白粉的摄入时间，有助于提高营养吸收效率。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早餐后 | 适宜 | 可补充上午的能量消耗，促进全天代谢 |
| 午餐后 | 可选 | 若孩子午餐摄入不足，可适量补充 |
| 下午加餐 | 推荐 | 有助于维持血糖稳定，避免饥饿影响学习 |
| 晚餐前 | 避免 | 可能影响晚餐食欲，导致消化不良 |
建议根据孩子的日常饮食结构和活动量灵活调整。若孩子饮食均衡，无需额外补充；若存在挑食或生长发育迟缓情况，可在医生指导下适当使用。
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