【精血不足是什么意思？】“精血不足”是中医术语，指人体内的“精”和“血”两方面不足，常导致身体虚弱、功能减退等症状。精血同源，相互滋生，故二者常同时出现。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 精与血的不足，影响身体机能 |
| 常见症状 | 疲乏、头晕、面色苍白、月经不调等 |
| 原因 | 饮食不当、过度劳累、久病体虚等 |
| 调理方法 | 饮食补益（如红枣、枸杞）、中药调理、作息规律 |
精血不足多见于体质虚弱或长期劳损的人群，需结合个体情况辨证施治。日常注意饮食营养与休息，有助于改善此状况。
以上就是【精血不足是什么意思？】相关内容，希望对您有所帮助。
