【西柚的功效与作用】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、味道独特的水果。它不仅口感清新，还具有多种健康功效，适合日常食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助改善肠道功能 |
| 控制体重 | 热量低且富含水分，有助于增加饱腹感 |
| 降低胆固醇 | 含有天然植物化合物，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
适量食用西柚，不仅能为身体提供必要的营养，还能在一定程度上预防疾病。但需注意，空腹食用可能刺激胃部，建议饭后食用更佳。
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