【发质干枯毛躁怎么改善】发质干枯毛躁是很多人常见的问题，主要由护理不当、频繁烫染、营养不足等因素引起。以下是一些有效的改善方法：
| 改善方法 | 说明 |
| 使用护发素 | 洗发后使用护发素，帮助修复受损发质 |
| 定期做发膜 | 每周1-2次深层滋养，补充头发水分和营养 |
| 避免高温造型 | 减少吹风机、直板夹等高温工具的使用 |
| 多吃富含蛋白质的食物 | 如鸡蛋、鱼类、坚果等，有助于头发生长 |
| 保持规律作息 | 睡眠不足会影响头发健康 |
通过日常护理与生活习惯的调整，可以有效改善发质干枯毛躁的问题。
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