【发烧正确物理退烧法有哪些】发烧是身体对抗感染的一种常见反应，适当物理降温有助于缓解不适。以下是几种常见的正确物理退烧方法：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，适量饮用温水 |
| 适当减少衣物 | 穿着轻薄透气的衣物，帮助散热 | 不宜过度包裹，避免受凉 |
| 冷敷额头 | 用冷毛巾敷在额头，缓解头痛 | 避免长时间冷敷，防止皮肤损伤 |
以上方法适用于低中度发烧，若体温持续升高或伴有严重症状，应及时就医。
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