【维生素c吃多久就该停?】维生素C是人体必需的营养素，适量补充有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。但长期大量服用可能带来副作用，如腹泻、肾结石风险增加等。
总结：
- 短期补充（如感冒期间）：一般建议不超过2周。
- 日常保健：每天100-200mg即可，无需长期服用。
- 高剂量治疗（如医生建议）：需遵医嘱，不宜自行延长使用时间。
| 维生素C用途 | 建议服用时长 | 注意事项 |
| 感冒/感染 | 1-2周 | 不宜长期 |
| 日常保健 | 持续服用 | 控制剂量 |
| 高剂量治疗 | 医生指导 | 定期检查 |
建议根据自身情况，在医生指导下合理使用维生素C，避免盲目长期服用。
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