【西红柿有什么营养价值】西红柿是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还能为人体提供多种健康益处。
总结：
西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力和促进心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约19毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约837国际单位 | 保护视力 |
| 钾 | 约237毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 如番茄红素 | 抗衰老、防癌 |
适量食用西红柿，有助于改善身体机能，是日常饮食中不可忽视的健康食材。
以上就是【西红柿有什么营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
