【小腿抽筋 肌肉痉挛可能由多种原因引起】小腿抽筋是一种常见的现象，通常表现为肌肉突然紧缩、疼痛。其成因多样，以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常收缩 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或拉伤易引发抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉功能 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持同一姿势可能导致肌肉紧张 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉痉挛 |
日常注意补充水分和营养，适当拉伸肌肉，有助于减少抽筋发生。若频繁发作，建议及时就医检查。
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