【碱面吃多了对身体有什么害处】碱面是一种常见的食品添加剂，常用于制作面条、馒头等食物，以增加其筋道口感。但长期或过量食用碱面，可能对身体造成一定影响。
| 项目 | 影响说明 |
| 钠摄入过多 | 碱面含钠较高，长期食用可能导致高血压、心血管疾病风险增加 |
| 胃部不适 | 过量碱面可能刺激胃黏膜，引发胃痛、恶心等症状 |
| 营养流失 | 碱面会破坏部分维生素，影响营养吸收 |
| 长期健康风险 | 高钠饮食与肾脏负担加重、骨质疏松等问题相关 |
建议适量食用碱面，注意饮食均衡，避免长期高钠摄入。如有不适，应及时调整饮食结构或咨询医生。
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