【精氨酸的功效与作用是什么?】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于食物中，也常作为营养补充剂使用。它在人体内具有多种生理功能，对健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 支持心血管健康 | 促进一氧化氮生成，有助于扩张血管，改善血液循环 |
| 增强免疫系统 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
| 促进伤口愈合 | 参与蛋白质合成，加速组织修复 |
| 提高运动表现 | 增加耐力和肌肉供氧，减少疲劳 |
| 调节激素分泌 | 影响生长激素等内分泌物质的释放 |
总体来看，精氨酸在维持身体健康、提升体能和促进恢复方面具有重要作用。但使用时应遵循医嘱，避免过量摄入。
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