【黏玉米的营养价值及功效与作用】黏玉米，又称糯玉米，是一种营养丰富、口感独特的谷物。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
营养价值及功效与作用总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C及镁、铁等矿物质。 |
| 功效与作用 | 有助于调节血糖、促进消化、增强免疫力、改善心血管健康。 |
| 特点 | 粘性强，口感软糯，适合制作各种食品，如粥、糕点等。 |
黏玉米不仅美味，还具有较高的营养价值，适合作为日常饮食的一部分。
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