【雾霾咳嗽怎么办】雾霾天气中，空气中的颗粒物容易刺激呼吸道，引发咳嗽。面对雾霾引起的咳嗽，应从预防和缓解两方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 减少外出 | 雾霾严重时尽量减少户外活动，避免吸入有害颗粒物。 |
| 戴口罩 | 外出时佩戴N95或KN95口罩，有效过滤空气中的污染物。 |
| 保持室内清洁 | 使用空气净化器，定期开窗通风，保持室内空气流通。 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。 |
| 饮食调理 | 多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等，减轻呼吸道不适。 |
若咳嗽持续不缓解，建议及时就医，排查是否有其他呼吸道疾病。
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