【减肥能吃毛豆吗】总结：
减肥期间可以适量吃毛豆，但需注意控制量。毛豆富含蛋白质和膳食纤维，有助于增强饱腹感，但热量也不低，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 热量（每100g） | 约135大卡 |
| 蛋白质含量 | 约14g |
| 膳食纤维 | 约6g |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过量 |
建议将毛豆作为健康饮食的一部分，搭配蔬菜、粗粮等，保持均衡营养。
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问 减肥能吃毛豆吗
2025-10-15 03:54:12
问题描述：
减肥能吃毛豆吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-15 03:54:12
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