【经期可以吃蜂蜜吗】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。关于“经期可以吃蜂蜜吗”，答案是：可以适量食用，但需注意方式和量。
蜂蜜富含维生素和矿物质，有助于缓解疲劳、改善睡眠，对经期不适有一定帮助。但因其性温，过量食用可能加重内热或导致上火，尤其在经血量多时应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 建议方式 | 温水冲泡饮用，避免空腹 |
| 注意事项 | 避免过量，体质偏热者慎用 |
| 作用 | 缓解疲劳、改善睡眠 |
综上，经期吃蜂蜜无大碍，但需根据自身体质合理安排。
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