【每天睡不够浑身乏力是什么原因】睡眠不足会导致身体和精神状态出现多种问题，其中“浑身乏力”是常见症状。以下是可能的原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅、易醒，无法进入深度睡眠阶段 |
| 睡眠时间不足 | 每天睡眠时间未达7-8小时 |
| 生活节奏紊乱 | 长期熬夜、作息不规律 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪影响睡眠 |
| 甲状腺功能异常 | 代谢异常导致疲劳感增强 |
建议调整作息，保证充足睡眠，并注意饮食均衡。若长期乏力，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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