【鹅蛋有什么作用】鹅蛋是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是关于鹅蛋的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素A、B族维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，可帮助提高身体抵抗力。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成，改善缺铁性贫血。 |
| 促进发育 | 对儿童和孕妇有益，有助于骨骼和神经系统的发育。 |
| 美容养颜 | 含有丰富胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性与光泽。 |
鹅蛋不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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