【小扁豆的功效是什么】小扁豆是一种营养丰富的食物，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，适合素食者 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 控制血糖 | 升糖指数低，有助于稳定血糖水平 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于减少坏胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质和多种维生素 |
小扁豆不仅易于烹饪，还能搭配多种食材，是日常饮食中的理想选择。适量食用有助于维持身体健康。
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问 小扁豆的功效是什么
2025-10-15 02:07:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 02:07:40
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