【在睡觉的时候身体会突然抖怎么回事】人在睡眠中偶尔会出现身体突然抖动的现象，这在医学上称为“睡眠肌阵挛”。这种现象通常是正常的，但有时也可能与健康问题有关。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠肌阵挛 |
| 常见原因 | 神经系统调节、疲劳、压力大、咖啡因摄入过多等 |
| 是否正常 | 多数情况下是正常的生理反应 |
| 频率 | 偶尔发生，不影响睡眠质量 |
| 可能影响因素 | 睡前过度兴奋、缺乏睡眠、电解质失衡等 |
| 何时需就医 | 若频繁发生、伴随梦游或呼吸暂停等症状 |
总的来说，偶尔的睡眠抖动无需过度担心。但如果频繁出现或影响到日常生活，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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