【小孩子肝火旺怎么调理】小孩子肝火旺是常见的体质问题，常表现为易怒、口干、便秘、睡眠不安等。调理需从饮食、作息和情绪入手。
| 调理方法 | 具体内容 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，如绿豆、梨、苦瓜等，少吃辛辣油腻食物 |
| 保证睡眠 | 晚上9点前入睡，避免熬夜，有助于调节体内阴阳平衡 |
| 情绪疏导 | 多陪伴孩子，避免过度责骂，保持心情愉快 |
| 适当运动 | 如散步、跳绳等，促进气血流通，缓解内热 |
通过以上方式，可有效缓解小孩子的肝火问题，增强体质。家长应耐心引导，长期坚持效果更佳。
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