【宫寒能吃什么水果】宫寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为手脚冰凉、月经不调等。在饮食上应选择温性或热性的食物，帮助驱寒暖宫。水果中也有适合宫寒人群食用的种类。
以下是一些适合宫寒人群食用的水果及特点：
| 水果名称 | 性味 | 功效 |
| 香蕉 | 温性 | 润肠通便，补充能量 |
| 桂圆 | 温性 | 补血安神，暖宫养颜 |
| 红枣 | 温性 | 补气养血，调理脾胃 |
| 草莓 | 平性 | 富含维生素，增强免疫力 |
| 木瓜 | 温性 | 健脾消食，缓解痛经 |
建议宫寒者避免食用寒性水果如西瓜、梨、柿子等。日常可适量食用上述温性水果，结合合理作息与运动，有助于改善宫寒症状。
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