【每天吃榴莲会胖吗】榴莲虽香甜可口，但热量较高，长期大量食用可能增加体重。以下是具体分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含150-200大卡 |
| 脂肪 | 含有较多脂肪，尤其是饱和脂肪 |
| 碳水化合物 | 含糖量高，易转化为脂肪 |
| 建议摄入量 | 每天不超过100克，偶尔食用更健康 |
| 结论 | 长期每天吃榴莲可能增重，需适量控制 |
综上，榴莲营养丰富但热量高，建议适量食用，避免过量导致肥胖。
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问 每天吃榴莲会胖吗
2025-10-15 00:36:02
问题描述：
每天吃榴莲会胖吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-15 00:36:02
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