【防弹咖啡怎么做】防弹咖啡是一种以黑咖啡为基础,加入黄油和椰子油的饮品,被认为有助于提升能量和专注力。以下是制作防弹咖啡的基本步骤和所需材料。
材料 | 用量 |
黑咖啡 | 1杯(约240ml) |
无盐黄油 | 1汤匙 |
椰子油 | 1汤匙 |
步骤总结:
1. 冲泡一杯黑咖啡,不加糖或奶。
2. 将黄油和椰子油加入咖啡中。
3. 使用搅拌器或手动打蛋器充分混合,直至油脂完全溶解。
4. 可根据口味添加少量盐或肉桂粉调味。
建议早晨饮用,可作为早餐替代品。注意控制油脂摄入量,避免过量。
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