【饭后运动会胃下垂吗怎么办】饭后立即运动可能对肠胃造成负担，但并不一定会导致胃下垂。胃下垂多与体质、长期饮食习惯或疾病有关。适当运动有助于消化，但应避免剧烈活动。
| 问题 | 回答 |
| 饭后运动会胃下垂吗？ | 不一定，但剧烈运动可能加重胃部负担。 |
| 如何避免不适？ | 饭后休息10-30分钟再轻度活动，如散步。 |
| 胃下垂怎么办？ | 建议就医检查，调整饮食结构，避免暴饮暴食。 |
建议饭后保持适度活动，避免久坐，有助于肠胃健康。如有持续不适，应及时咨询医生。
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