【无花果热量是多少】无花果是一种营养丰富的水果，深受很多人喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于无花果热量的总结。
总结：
无花果的热量主要来源于糖分和纤维。每100克新鲜无花果的热量约为49-62大卡，具体数值因品种和成熟度略有差异。干无花果热量更高，约每100克含249大卡，因其水分减少，糖分浓缩。
| 项目 | 热量（每100克） |
| 新鲜无花果 | 49-62 千卡 |
| 干无花果 | 249 千卡 |
建议适量食用，尤其注意干无花果的高热量特性。
以上就是【无花果热量是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 无花果热量是多少
2025-10-14 23:51:29
问题描述：
无花果热量是多少，求路过的高手停一停，帮个忙！
