【蜂王浆的功效与作用及食用方法？】蜂王浆是蜜蜂分泌的一种营养丰富的物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用和食用建议：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 增强免疫力 | 每日1-2次，每次5-10克，空腹或餐后服用 |
| 改善睡眠质量 | 睡前30分钟服用，有助于放松神经 |
| 调节血糖血脂 | 适合糖尿病或高血脂人群，可搭配药物使用 |
| 抗疲劳、延缓衰老 | 晨起或运动后服用，增强体力 |
| 促进伤口愈合 | 外敷或内服，对皮肤问题有辅助效果 |
建议选择正规渠道购买，避免过量食用，过敏体质者慎用。
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