【无花果干泡水喝的功效与禁忌】无花果干泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效，但也需注意适用人群和禁忌。
总结：
无花果干富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、润肠通便、增强免疫力。但脾胃虚寒者不宜多饮，糖尿病患者应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、润肠通便、增强免疫力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，糖尿病患者需控制用量 |
| 建议用量 | 每日3-5克，泡水饮用 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，避免过量 |
总体而言，无花果干泡水适合大多数人日常饮用，但需根据自身体质合理选择。
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