【肩胛骨突出】肩胛骨突出是指肩胛骨在背部明显外露，常见于体型偏瘦或肌肉发育不均的人群。这种情况可能影响外观，也可能与姿势不良、肌肉失衡有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肩胛骨在背部明显突出，形成“蝴蝶骨”状 |
| 常见原因 | 体脂低、肌肉力量不足、不良姿势 |
| 影响 | 外观问题、肩颈不适、运动表现下降 |
| 改善方法 | 加强背部肌肉训练、调整坐姿、保持健康体重 |
建议通过针对性锻炼增强背部肌肉，改善体态。如情况严重，可咨询专业医生或康复师。
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问 肩胛骨突出
2025-10-14 23:33:09
问题描述：
肩胛骨突出，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-14 23:33:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
