【更年期是哪个年龄段】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间，但具体时间因人而异。这一时期由于卵巢功能逐渐减退，激素水平波动，女性会经历一系列身体和情绪上的变化。
| 年龄段 | 说明 |
| 40-45岁 | 部分女性开始出现更年期早期症状，如月经不规律 |
| 45-55岁 | 更年期主要阶段，常见症状包括潮热、盗汗、情绪波动等 |
| 55岁以上 | 激素水平趋于稳定，症状逐渐减轻 |
更年期并非疾病，而是自然的生理过程。保持健康的生活方式有助于缓解不适。如有严重症状，建议咨询医生。
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