【蜂蜜水什么时候喝好有什么功效】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用对身体有益。以下是关于蜂蜜水的最佳饮用时间和功效的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 最佳饮用时间 | 清晨空腹或睡前1小时饮用效果最佳 |
| 功效 | 促进消化、润肠通便、增强免疫力、改善睡眠 |
清晨饮用可帮助清理肠道，唤醒身体代谢；睡前饮用有助于放松神经，改善睡眠质量。但注意避免空腹饮用过量，以免刺激胃部。此外，糖尿病患者应谨慎饮用。
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问 蜂蜜水什么时候喝好有什么功效
2025-10-14 23:17:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 23:17:44
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