【反酸吃什么马上能缓解】反酸是胃酸过多引起的常见症状，让人感到不适。及时吃一些食物可以帮助缓解症状。以下是几种常见的缓解方法：
| 食物 | 作用 | 建议 |
| 苏打饼干 | 中和胃酸 | 适量食用，避免过量 |
| 牛奶 | 缓冲胃酸 | 选择低脂牛奶更佳 |
| 香蕉 | 保护胃黏膜 | 生香蕉效果更好 |
| 蜂蜜水 | 抗炎、中和酸性 | 温水冲泡，不宜空腹 |
| 热姜茶 | 减轻胃部不适 | 少量饮用，避免过烫 |
以上食物可在短时间内帮助缓解反酸症状，但若长期反复出现，建议及时就医检查。日常饮食应清淡，避免辛辣、油腻食物，保持良好作息。
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