【更年期对女人有什么影响】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间。这一时期，卵巢功能逐渐减退，激素水平波动，导致身体和心理出现一系列变化。
| 影响方面 | 具体表现 |
| 生理变化 | 月经不规律、潮热、盗汗、失眠、体重增加 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定 |
| 骨骼健康 | 骨质疏松风险增加 |
| 心血管健康 | 心脏病风险上升 |
| 性功能 | 性欲下降、阴道干涩 |
更年期虽带来不适，但通过合理饮食、规律运动、心理调节及必要时的医疗干预，可有效缓解症状，提升生活质量。
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