【怀孕血糖高能吃什么水果】怀孕期间血糖偏高，饮食需特别注意。水果虽好，但选择不当可能影响血糖控制。以下是适合怀孕血糖高人群食用的水果推荐：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议食用量 | 备注 |
| 苹果 | 10克 | 1个中等大小 | 富含纤维，升糖慢 |
| 梨 | 9克 | 1个中等大小 | 清甜多汁，易消化 |
| 蓝莓 | 7克 | 一小把 | 抗氧化强，低糖 |
| 猕猴桃 | 10克 | 1个中等大小 | 维生素C丰富 |
| 柑橘 | 8克 | 1个中等大小 | 酸甜开胃，助消化 |
建议每天摄入水果总量不超过200克，并优先选择低GI水果。避免香蕉、荔枝、龙眼等高糖水果。如有疑问，最好咨询医生或营养师。
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