【排骨汤功效】排骨汤是一道常见的家常汤品，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效名称 | 说明 |
| 补钙强骨 | 排骨富含钙质，有助于增强骨骼健康，适合儿童和老年人食用。 |
| 补血养颜 | 含有铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环，提升气色。 |
| 增强体力 | 提供优质蛋白质和能量，适合体虚、术后恢复人群。 |
| 润肺止咳 | 搭配莲藕或玉米等食材，有助于润肺，缓解咳嗽症状。 |
| 促进消化 | 清淡易吸收，有助于肠胃消化，适合饮食油腻后饮用。 |
排骨汤虽好，但不宜过量食用，尤其高血压患者应控制盐分摄入。合理搭配食材，能更好地发挥其营养功效。
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