【荔枝吃多了有什么坏处】荔枝味美，但吃多了可能对身体造成不良影响。以下是主要的潜在危害总结：
| 问题 | 说明 |
| 脂肪堆积 | 荔枝含糖量高，过量食用易导致热量摄入过多，引发肥胖。 |
| 血糖波动 | 荔枝中的果糖可能引起血糖快速升高，糖尿病患者需谨慎。 |
| 消化不良 | 荔枝性温，过量食用可能导致腹胀、腹泻等消化问题。 |
| 中毒风险 | 空腹或大量食用荔枝可能引发“荔枝病”，表现为头晕、低血糖等症状。 |
建议每天不超过300克，避免空腹食用，并注意适量搭配其他食物。合理控制摄入量，才能享受荔枝的美味而不伤身。
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