【长期喝纯牛奶的好处是什么】长期喝纯牛奶对身体有多方面的好处，以下是总结：
| 项目 | 好处 |
| 钙质补充 | 促进骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 蛋白质来源 | 提供优质蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 维生素D | 有助于钙的吸收，增强免疫力 |
| 低钠 | 适合控制血压人群饮用 |
| 能量供给 | 提供适量热量，维持日常活动所需 |
牛奶是营养丰富的饮品，长期适量饮用有助于维持身体健康。但需注意，乳糖不耐受者应选择无乳糖牛奶或替代品。
以上就是【长期喝纯牛奶的好处是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 长期喝纯牛奶的好处是什么
2025-10-14 20:52:22
问题描述：
长期喝纯牛奶的好处是什么，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-14 20:52:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
